การดูแลสุขภาพช่องปากในยุคนี้ไม่ได้มีแค่การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งอีกต่อไป หลายคนอาจไม่รู้ว่า ถึงจะแปรงฟันอย่างถูกวิธีแล้ว ก็ยังมีสิ่งตกค้างในช่องปากที่เราไม่เห็นอยู่ดี โดยเฉพาะ คราบพลัค (Plaque) และเศษอาหารในซอกฟัน ที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้
วันนี้ Smile Signature มีเคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพช่องปากที่ใคร ก็สามารถทำได้ด้วยตัวเอง และช่วยทำความสะอาดฟันได้อย่างล้ำลึก นั่นก็คือ “การใช้ไหมขัดฟัน หรือ Dental Floss” นั่นเอง
สารบัญความรู้เกี่ยวกับไหมขัดฟัน
Dental Floss – ไหมขัดฟัน แบบไหนเหมาะกับเรา
Dental Floss มีหลากหลายรูปแบบให้เลือกใช้ โดยแต่ละประเภทได้รับการออกแบบให้เหมาะสมกับลักษณะฟัน ความต้องการ และความถนัดของแต่ละบุคคล การเลือกไหมขัดฟันที่เหมาะกับตัวเองเราก็จะสามารถดูแลความสะอาดของช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
A title
Image Box text
ไหมขัดฟันแบบน้ำ (Water Flosser)
อุปกรณ์ที่ใช้แรงดันน้ำในการฉีดพ่นน้ำเป็นสายเล็กๆ เข้าไปตามซอกฟัน ร่องเหงือก และอุปกรณ์ทางทันตกรรมต่างๆ เช่น เหล็กจัดฟัน หรือสะพานฟัน เพื่อชะล้างเศษอาหาร คราบพลัค และแบคทีเรียออกไป
A title
Image Box text
ไหมแบบซุปเปอร์ฟรอส (Super Floss)
เหมาะสำหรับคนจัดฟัน ใส่รากฟันเทียม หรือมีสะพานฟัน ไหมชนิดนี้มีด้วยกัน 3 ส่วนในเส้นเดียว คือ
- ปลายแข็งสำหรับสอดใต้ลวดจัดฟัน สะพานฟัน หรือรากฟันเทียม
- ส่วนที่ฟูคล้ายฟองน้ำ สำหรับทำความสะอาดรอบเครื่องมือจัดฟัน
- ไหมธรรมดาสำหรับซอกฟันทั่วไป ทำให้ใช้งานสะดวกและมีประสิทธิภาพมาก
A title
Image Box text
Dental Floss ที่มีส่วนผสมของแว็กซ์และไม่มีแว็กซ์
การใช้งานขึ้นอยู่กับลักษณะของฟันและความถนัดส่วนบุคคล
- ถ้าฟันค่อนข้างชิดกัน หรือเพิ่งเริ่มต้นใช้ไหมขัดฟัน ควรเลือก ไหมแบบมีแว็กซ์ เพราะจะช่วยให้สอดไหมได้ง่ายและลดการบาดเจ็บของเหงือกขณะขัดฟัน
- ถ้าฟันมีช่องว่างพอสมควร หรือต้องการความรู้สึกสะอาดแบบหมดจด และมีความชำนาญในการใช้ไหมขัดฟันแล้ว อาจเลือก ไหมแบบไม่มีแว็กซ์ เพื่อการทำความสะอาดที่ละเอียดกว่า
ข้อมูลเพิ่มเติม : Gen ไหนควรตรวจฟันบ่อยกว่ากัน? แผนดูแลช่องปากสำหรับทุกวัย (คลิก)
วิธีใช้ไหมขัดฟันง่ายๆ ไม่ปวดเหงือก
- ตัดไหมขัดฟันยาวประมาณ 40-45 ซม. หรือประมาณ 1 ข้อศอก ดึงเส้นไหมออกมาพอประมาณ จะได้ควบคุมการใช้งานง่าย หรือใช้ไหมขัดแบบมีด้ามจับตามความถนัดของตนเอง
- พันไหมวนรอบนิ้วกลางทั้งสอง หมุนวนจนเหลือใช้ประมาณ 2-3 ซม. หรือ 1 -2 ข้อนิ้ว สำหรับขัดระหว่างซี่ฟัน
- ค่อยๆ สอดไหมระหว่างซี่ฟัน อย่างเบามือ
- ใช้ Dental Floss โอบ ซี่ฟันและใต้ขอบเหงือก เป็นรูปตัว C แล้วค่อยๆ กวาดขึ้น-ลงเบาๆ อย่างอ่อนโยน
- ค่อยๆ ใช้ไหมขัดฟันจนครบทุกซี่ฟัน
- ไม่ควรดึงไหมให้กระแทกเหงือก เพื่อป้องกันบาดเจ็บของเหงือก
- ทำอย่างสม่ำเสมอ และถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน
ข้อมูลเพิ่มเติม : การตรวจฟัน ข้อควรรู้สำหรับคนไม่อยากไปหาหมอฟัน (คลิก)
หากมีอาการเจ็บเหงือกหรือเลือดออกต่อเนื่อง
ควรปรึกษาทันตแพทย์ทันที
ประโยชน์ของไหมขัดฟัน (Dental Floss)
ช่วยทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน และใต้ขอบเหงือก ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยขจัดเศษอาหารและคราบต่างๆ ที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้ ทำให้ช่องปากสะอาดยิ่งขึ้น และลดความเสี่ยงของการเกิดกลิ่นปาก
ลดการสะสมของคราบพลัค ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจแข็งตัวกลายเป็นหินปูน และนำไปสู่ปัญหาเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์ในระยะยาว
สรุป
สุขภาพฟันที่ดีเริ่มต้นได้ง่ายๆ กรมอนามัยแนะนำให้เรา แปรงฟันอย่างถูกวิธีควบคู่ไปกับการใช้ไหมขัดฟันทุกวัน สองสิ่งนี้เมื่อทำงานร่วมกันสามารถกำจัดคราบพลัคในซอกฟันได้มากถึง 80%
ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญของปัญหาฟันผุ เหงือกอักเสบ และกลิ่นปาก การทำความสะอาดช่องปากอย่างมีประสิทธิภาพ จะช่วยให้เรามีสุขภาพช่องปากที่ดีในระยะยาว
สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลรักษาฟัน และรับคำปรึกษาได้ที่ Smile Signature ทุกสาขา
โทร : 083 095 0218 หรือ Line : 
ข้อมูลจาก :
- กรมอนามัย แนะ ควบ 2 ‘แปรงฟัน – ใช้ไหมขัดฟัน’ ช่วยเพิ่มช่องปากสะอาด (คลิก)
- แนวทางการตัดสินใจเพื่อเลือกใช้ไหมขัดฟันพลังน้ำหรือไหมขัดฟันธรรมดา (คลิก)
- Dental Plaque: What Is It & How To Remove From Teeth (คลิก)
ติดต่อเรา สไมล์ ซิกเนเจอร์ คลินิกทันตกรรม
คลินิกทันตกรรม สไมล์ ซิกเนเจอร์ รัชดาภิเษก
เลขที่ 257/26, 257/27 โครงการ The Wiz Ratchada
ถนนรัชดาภิเษก แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพ 10400
(ใกล้กับรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สถานีรัชดาภิเษก ทางออกที่ 1)
มือถือ : 083 095 0218
โทรศัพท์ : 02 693 6933, 02 693 7822
Line ID : @smilesignature
คลินิกทันตกรรม สไมล์ ซิกเนเจอร์
ทุกสาขาใกล้บ้านคุณ