ปัญหาเรื่อง “กลิ่นปาก” ปัญหาสำคัญที่ทำลายความมั่นใจของใครหลายคน และส่งผลกระทบกับคนรอบข้าง กลิ่นที่เหม็นจากปากเกิดจากแบคทีเรียของการย่อยเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามส่วนต่างๆ ของช่องปาก ทำให้เกิดการเน่าเสียของเศษอาหาร ส่งผลทำให้เกิดกลิ่นเหม็นขึ้น แบคทีเรียนี้จะมีอยู่ตามช่องปาก
บริเวณใดที่มีเศษอาหารตกค้าง แบคทีเรียก็จะทำให้เกิดการเน่าบูด และส่งกลิ่นเหม็นได้ บริเวณที่มักจะพบการสะสมของเศษอาหาร คือ ลิ้น ร่องเหงือก ใต้ขอบเหงือก บริเวณที่อุดฟัน ครอบฟัน การเป็นโรคปริทันต์ เหงือกอักเสบ มีฝันผุ ฟันปลอดแบบถอดได้ ทำให้เกิดการตกค้างของเศษอาหาร จึงเป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก โดยเฉพาะในผู้ที่ใส่ฟันปลอม หรือการใส่รีเทนเนอร์ขณะนอนหลับ นอกจากนี้ปริมาณการหลั่งของน้ำลายมากหรือน้อยเกินไปก็ส่งผลต่อการเกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน
ฟันผุ
เกิดจากเศษอาหารตกค้างอยู่ในรูฟันผุ ฟันผุที่ทะลุโพรงประสาทฟัน และมีหนองเกิดขึ้นที่ปลายรากฟัน
เป็นโรคปริทันต์ หรือเหงือกอักเสบ
เกิดจากการมีคราบจุลินทรีย์ และหินน้ำลายสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก
แผลในช่องปาก
เช่น เนื้องอก แผลร้อนใน แผลที่เกิดขึ้นภายหลังจากการถอนฟัน หรือแผลที่เกิดจากการผ่าตัดในช่องปาก
เครื่องมือจัดฟัน ใส่ฟันปลอม
ผู้ที่ใส่ฟันปลอม หรือเครื่องมือต่างๆ ในช่องปาก เช่น ใส่เครื่องมือจัดฟัน หรือใส่เครื่องมือกันฟันล้ม และรักษาความสะอาดไม่ดี
น้ำลาย
โดยปกติแล้วน้ำลายจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออก ถ้าในช่องปากมีน้ำลายมาก ช่องปากก็จะสะอาดกว่าคนที่มีน้ำลายน้อย และน้ำลายจะช่วยลดการบูดเน่าของอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นได้
บริเวณโคนลิ้นด้านใน
เนื่องจากบริเวณนี้จะมีน้ำเมือกในช่องจมูกไหลลงคอ ซึ่งภาวะนี้ไม่จำเป็นต้องมีการเจ็บป่วยด้วยโรค แต่จะมีสาเหตุมาจากอาการภูมิแพ้ อาการนี้จะไม่ทำให้เกิดกลิ่นปากในระยะแรก ๆ แต่เมื่อผ่านไป 2-3 วัน แบคทีเรียในช่องปากจะย่อยน้ำเมือก ทำให้เกิดกลิ่นได้
กลิ่นภายนอกช่องปาก
การรับประทานอาหาร
เช่น หัวหอม กระเทียม เครื่องเทศ ผักที่มีกลิ่น และแอลกฮอล์ จะทำให้มีกลิ่นปาก แต่โดยธรรมชาติแล้วอาหารที่รับประทานเข้าไปจะถูกย่อย ดูดซึม และขับถ่ายออก แล้วกลิ่นก็จะหายไปเอง
การสูบบุหรี่
นอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้ว ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้สูบเป็นโรคปริทันต์รุนแรงมากขึ้น และกลิ่นของบุหรี่ที่ตกค้างอยู่ในช่องปาก เมื่อผสมกับกลิ่นอื่น ๆ ก็ส่งผลทำให้เกิดกลิ่นเหม็นเฉพาะตัว
นอกจาก 2 ข้อที่กล่าวมายังมีโรคที่ก็ให้เกิดกลิ่นปากได้อีก คือ โรคในระบบทางเดินหายใจส่วนบน เช่น ไซนัสอักเสบ ทอนซิลอักเสบ มะเร็งที่โพรงกระดูก และโรคในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง เช่น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร โรคปอดเรื้อรัง วัณโรคปอดหรือมะเร็งปอด โรคของระบบขับถ่าย เป็นต้น
การแก้ปัญหากลิ่นปาก โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่จะคิดว่าการใช้น้ำยาบ้วนปาก อมลูกอม สเปรย์ดับกลิ่นปาก จะสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ แต่แท้จริงแล้วสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ไม่สามารถทำให้กลิ่นปากหายไปได้ ทางที่ดีแล้วเราควรหาสาเหตุว่ากลิ่นปากเกิดจากอะไร หรือควรไปพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก
นอกจากนี้เรายังสามารถดูแลรักษาไม่ให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องปากได้ง่ายๆ ด้วยการดูแลช่องปากให้สะอาด โดยการแปรงฟันให้สะอาดอยู่เสมอ แต่ต้องแปรงให้ถูกวิธีด้วยนะคะ ไม่อย่างนั้นจะมีผลตามมา เช่น เหงือกอักเสบ เป็นต้น และที่สำคัญที่สุดควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้เกิดอาการปากแห้ง
5 เคล็ดลับสำหรับวิธีระงับกลิ่นปาก
-
1. แปรงฟัน / บ้วนปากหลังกินอาหาร หากเราเป็นคนที่มีกลิ่นปากก็ควรจะแปรงฟันหลังอาหารหรือบ้วนปากหลังอาหารทุกมื้อ เพื่อเป็นการลดแบคทีเรียที่จะเข้าไปสะสมในช่องปาก และทำให้เราเกิดกลิ่นปากได้
-
2. รักษาฟันผุ และแผลในช่องปาก เมื่อฟันผุหรือเกิดแผลในช่องปากนั้น ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปาก เพราะฉะนั้นควรไปพบทันตแพทย์เพื่อทำการรักษา รวมถึงการขูดหินปูน การแปรงลิ้นให้สะอาดก็เป็นวิธีรักษากลิ่นปากอีกวิธีเช่นกัน
-
3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น และบ่อยขึ้นจะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย ที่สะสมในช่องปาก และลิ้นได้ ทำให้กลิ่นปากลดลงได้
-
4. กินอาหารที่มีเส้นใย ผัก และผลไม้มีเส้นใยเยอะ สามารถช่วยให้ร่างกายระบายของเสียที่สะสมออกมาได้ง่าย และช่วยลดกลิ่นเหม็นที่เกิดมาจากในร่างกายได้ นอกจากนี้การเลือกกินอาหารบางชนิดหลังมื้ออาหารก็เป็นการช่วยลดกลิ่นปากได้เช่นกัน
-
5. เลิกสูบบุหรี่ กลิ่นจากบุหรี่จะเข้าไปตกค้างในช่องปากและฟัน ทำให้มีกลิ่นปาก นอกจากนี้บุหรี่ยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดหินปูนในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากอีกด้วย การลดการสูบบุหรี่หรือเลิกสูบบุหรี่ไปเลยก็เป็นการช่วยลดกลิ่นปากได้และช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อีกด้วย
สรุป
การแก้ไขปัญหากลิ่นปาก การปรับพฤติกรรมให้เกิดสุขภาพที่ดีในช่องปาก คือ อย่าปล่อยให้ปากแห้ง การดื่มน้ำจะช่วยขจัดแบคทีเรียในช่องปาก ช่วยขจัดคราบบนลิ้น เสมหะในลำคอ เศษอาหารที่ติดอยู่ตามร่อง และทำให้มีน้ำลายเพิ่มขึ้น
ดังนั้น จึงควรแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในช่องปากให้เหมาะสม แต่ถ้าหากยังมีกลิ่นปากอย่างเรื้อรัง เราขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจเช็คสุขภาพช่องปาก การดูแลอนามัยภายในช่องปาก รวมไปถึงเรื่องของโรคประจำตัว เพื่อหาสาเหตุต่อไปค่ะ
สนใจทำการนัดหมายกับ คลินิกทันตกรรมสไมล์ ซิกเนเจอร์ ทุกสาขา ได้ที่ smilesignature@hotmail.com หรือ contact@smilesignature.com เบอร์โทรศัพท์ 083-095-0218 หรือ แต่ละสาขาที่นี่ (คลิก)
ติดต่อเรา สไมล์ ซิกเนเจอร์ สำนักงานใหญ่ (รัชดาภิเษก)
คลินิกทันตกรรม สไมล์ ซิกเนเจอร์ รัชดาภิเษก
เลขที่ 257/26, 257/27 โครงการ The Wiz Ratchada
ถนนรัชดาภิเษก แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพ 10400
(ใกล้กับรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สถานีรัชดาภิเษก ทางออกที่ 1)
มือถือ : 083 095 0218
โทรศัพท์ : 02 693 6933, 02 693 7822
Line ID : @smilesignature
คลินิกทันตกรรม สไมล์ ซิกเนเจอร์
ทุกสาขาใกล้บ้านคุณ